Website Panduan Kesehatan dan Kecantikan

8 Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur Dengan Mudah Dan Terbukti Berhasil

cara mengatasi bayi susah tidur

Apakah Anda termasuk salah satu orangtua yang merasa frustasi, karena meskipun Anda sudah kelelahan dan kewalahan dengan berbagai cara, tetapi bayi masih saja susah tidur di malam hari?

Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur Tanpa Ribet

Setiap orangtua mungkin tahu bahwa bayi belum mengetahui perbedaan antara siang dan malam. Pada saat memasuki usia 4 bulan, bayi sebenarnya cenderung banyak tidur, namun sayangnya bayi masih belum tahu bagaimana caranya agar terus terlelap dan tidak terbangun. Mari kita lihat bersama beberapa alasan bayi susah tidur, dan cara mengatasinya.

Baca Juga: Cara Mengatasi Biang Keringat Pada Bayi

1. Bayi Merasa Lapar

Ini adalah alasan paling utama bayi sering terbangun di malam hari. Sebaiknya susui bayi setiap 4 jam sekali atau sepenuhnya tergantung permintaan bayi (terkadang sampai usia 18 bulan).

Penyebab hal ini adalah:

  • Bayi sedang mengalami pertumbuhan yang pesat dan membutuhkan makanan yang lebih banyak selama beberapa hari.
  • Bayi perlu disusui setiap 2 atau 3 jam sekali, terutama bayi yang mendapatkan ASI eksklusif, karena lambung bayi kecil dan ASI dicerna dengan sangat cepat.
  • Bayi sedang tumbuh gigi.

Apapun alasannya, pastikan bayi tidur dengan perut kenyang dan berikan ASI atau susu formula bila bayi terbangun pada jadwal menyusuinya. Tapi jangan mencoba untuk menidurkan bayi dengan cara memaksa bayi untuk minum susu, karena masih banyak hal lain yang mungkin menyebabkan bayi susah tidur.

2. Bayi Merasa Haus

Alasan ini tampaknya seringkali diabaikan. Sebagai orang dewasa, pasti kita pernah terbangun di malam hari dan merasa sangat haus, terutama ketika udara sedang panas. Begitu juga dengan bayi, tidur dalam jangka waktu lama bisa membuat bayi Anda dehidrasi.

Oleh karena itu pastikan bayi cukup minum di siang hari dan jangan takut untuk memberikan minum air putih jika bayi sudahberusia di atas 6 bulan (atau berkonsultasi dulu dengan dokter) di malam hari daripada memberikan ASI atau susu formula.

3. Bayi Kelelahan (Atau Terlalu Bersemangat)

cara mengatasi bayi susah tidur karena kelelahan

Bayi butuh banyak tidur dan hanya bisa terbangun selama beberapa jam (pada usia 6 bulan biasanya bayi hanya bisa terjaga maksimal 2 atau 3 jam). Bayi juga perlu tidur dengan cukup di malam hari (biasanya beberapa kali terbangun) dengan waktu sekitar 11 jam.

Baca Juga: Penyebab Dan Cara Mengatasi Ruam Popok Pada Bayi

Bila beberapa hal ini terjadi:

  • Bayi melewatkan jam tidur siang hari.
  • Bayi terlihat susah tidur di malam hari.
  • Bayi terlalu bersemangat karena mainan atau suara

Bayi biasanya akan susah tidur dan menjadi kesal, mengomel, sering menangis, atau hiperaktif (pada bayi yang lebih besar). Untuk mengatasinya, coba lakukan kontak sentuhan kulit yang akan membuat bayi nyaman, seperti mandi air hangat, menyusui sambil dipeluk, mematikan lampu, mengayun bayi dengan tangan, dan hal lain yang akan membuat bayi Anda merasa tenang sebelum tidur.

Akan lebih baik bila Anda secara konsisten membuat bayi tenang sebelum tidur. Sebagai orangtua, Anda juga harus tetap sabar dan tenang, karena dengan bantuan dan kasih sayang Anda, bayi akan bisa mengendalikan dirinya dan tidur dengan nyenyak.

5. Bayi Butuh Mengedot

cara mengatasi bayi susah tidur karena butuh mengedot

Apakah bayi Anda terbiasa menggunakan dot dan pada saat tidur dot sering terlepas? Memasuki usia 8 bulan, kebanyakan bayi yang terbiasa menggunakan dot memang sudah mampu mengambil dot yang terlepas, tapi akan lebih baik bila Anda mulai menyapih bayi dari dot.

Bila pada jam tertentu biasanya bayi menangis karena dot terlepas, kali Anda tidak perlu bangun dan memasang dot kembali. Biarkan bayi menangis hingga akhirnya tertidur sendiri. Meski cara ini akan sedikit menyayat hati, tapi pada akhirnya nanti bayi akan bisa tidur sendiri tanpa perlu dot lagi.

6. Bayi Sedang Tumbuh Gigi

Gigi yang sedang tumbuh ternyata memberikan rasa sangat tidak nyaman bagi bayi. Terutama pada saat malam hari ketika bayi berbaring dan menyebabkan semua tekanan lari ke gigi dan rahang. Pada beberapa bayi, tumbuh gigi bisa menyebabkan kegelisahan, sakit perut, dan juga mempengaruhi nafsu makan.

Bila bayi Anda sedang tumbuh gigi, perhatikan semua gejala tadi dengan seksama dan lakukan hal yang diperlukan untuk mengatasinya. Misalnya dengan memberikan mainan tumbuh gigi (teether) untuk digigit, atau memberikan air atau susu dingin.

7. Bayi Sedang Belajar Keterampilan Baru

Apakah bayi Anda sedang belajar duduk, berguling, mengunyah, berbicara, atau keterampilan lain? Proses perkembangan ini terkadang akan membuat bayi terbangun di malam hari. Bila bayi terbangun tapi tidak menangis dan hanya ingin bermain atau berbicara dengan Anda, mungkin ini adalah alasannya.

Bayi juga mungin akan mengalami kesulitan untuk menghentikan aktifitasnya di malam hari. Untuk mengatasinya, cobalah untuk berinteraksi penuh dengan bayi pada siang hari untuk merangsang perkembangan keterampilan baru mereka, tapi selalu pastikan hentikan interaksi berlebihan sejak 1 jam sebelum tidur agar bayi merasa tenang dan nyaman.

Baca Juga: Makanan Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas, Sehat dan Pintar

8. Bayi Mudah Terbangun Karena Suara

cara mengatasi bayi susah tidur karena suara

Bila bayi Anda sensitif terhadap suara, dan akan terbangun bila ada suara sepelan apapun (seperti suara mematikan lampu), coba manfaatkan suara netral (white noise). Suara netral adalah suara pelan yang berdengung secara konstan, seperti suara CPU komputer atau hairdryer, dan akan membantu menutupi suara lain.

Saat ini Anda bisa dengan mudah mengunduh berbagai aplikasi dan mp3 white noise untuk membantu bayi menjadi nyaman dan tenang, sehingga bisa tidur dengan nyenyak dan tidak mudah terbangun.

Kebanyakan orang tua cenderung selalu memberikan ASI atau menggendong bayi saat susah tidur, padahal bila tidak dilakukan pada waktu yang benar, bayi malah akan makin susah untuk bisa tidur dengan sendirinya.

Mintalah bantuan dan dukungan pasangan untuk terus konsisten membuat bayi tenang sebelum tidur, memberikan makan atau minum sesuai jamnya, dan mengurangi berbagai hal yang bisa mengganggu tidur bayi.

Pencarian Masuk:

  • obat tradisional bayi susah tidur
  • obat tidur alami untuk bayi
  • cara mengatasi bayi susah tidur
  • terapi bayi susah tidur
  • https://geosehat com/cara-mengatasi-bayi-susah-tidur/
  • obat tradisional agar bayi tidur nyenyak
  • bayi susah tidur
  • obat tidur herbal untuk bayi
  • Penyebab bayi susah tidur
  • bayi susah tidur padahal sudah kenyang
You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.